アブクラックスを簡単に作る方法は、どれでしょう？！ ①RIZAPに通う ②近くのジムに通う ③パーフェクト4500HOTを使う！ 正解は、③ その理由は、アブクラックスは毎日持続的に腹筋を動かす必要があります。 腹斜筋と腹直筋を鍛える必要があります。 ①のRIZAPに…