読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

パーフェクト4500hotでダイエット日記。写真公開!perfect4500hotの効果

パーフェクト4500hotを使ってダイエット。迷っているなら私の効果を見てください。写真も公開中!スレンダートーンとパーフェクト4500hotの比較や口コミなども。

f:id:perfect4500hot:20160805213857j:plain

アブクラックスの体脂肪率は何%くらい?

 

アブクラックスを見せるには、邪魔な体脂肪率を下げなければいけませんが、単純に体脂肪率を下げるといっても食事制限だけしていては、アブクラックスを作ることが出来ません。

アブクラックスをつくるには、まず筋力トレーニングが必要です。

また、男性と女性を比較しても体脂肪率を落としにくい女性は、女性ホルモンが影響しているといわれています。

f:id:perfect4500hot:20160817064553g:plain

体脂肪率が15%以下になると腹筋に少しずつアブクラックスが見えてきます。

では体脂肪を落とすにはどんな運動が効果的なのでしょうか?

それは有酸素運動

一日20分程度のウォーキングがおススメです。体にも負担をかけずに体脂肪率を下げることが出来ます。会社通勤の人は、一つ前の駅で降りてウォーキングもできますしね。

アブクラックスを浮き上がらせるためには・・・

有酸素運動と同時に、筋力トレーニングをしないとアブクラックスは見えません。

そこで、パーフェクト4500HOTを使ってみてください。

パーフェクト4500HOTは、筋力トレーニングをサポートするためのEMSダイエットマシン。これを20分間お腹周りにペタッと貼るだけ。

f:id:perfect4500hot:20160719234715j:plain

EMSは電気の力で、お腹のお肉をグイグイもみほぐし、トレーニングをサポートしてくれます。そして、一番の特徴は、医療用のEMSを使用しているため、効率のよい干渉波を使っていること。4500Hzの周波数を使用しているので、TVショッピングでよく売られているEMSダイエットマシンとは一味違います。

f:id:perfect4500hot:20160813061350j:plain

 

f:id:perfect4500hot:20160811163437j:plain