アブクラックスを作りたい女子が増えていますが、彼女たちはジムへ一生懸命通っていますね。私は、最近はパーフェクト4500hotと一緒に腹筋をしながらたった20分間の運動だけしています。 夜中のトレーニングも、ジムに通っているわけではないので、時間も気…
EMSの特徴は、微弱の電流を体に流して、筋肉に動きを与えることですが、これは、形成外科や、整骨院なんかで行っている電気治療も一緒。 私も肩こりや腰痛が月一回程度で発生するので、ちょっと試しにパーフェクト4500HOTでやってみました。ちゃんと説明書に…
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