東京では、54年ぶりの11月の初雪だそうですが、今日も皆さん寒い中ジムに通ってアブクラックスを鍛えてますか？私は、家でぬくぬくとパーフェクト4500hotを使って暖かいEMSでアブクラックスを鍛えてます。 私の場合は、TVを見ながらパーフェクト4500hotを腹…

腰痛って突然やってくる人もいるし、慢性的な腰痛の方もいらっしゃいますよね。私の場合、重いものを変な体勢でもったり、ちょっとくしゃみをしただけなどで、腰痛になることがたまにあります。 だから、せっかくパーフェクト4500hotが家にあるので、ダイエ…

腰痛を和らげる方法は、やっぱり整骨院か、整形外科に行くのが早いですよね。私も整形外科で、たまに電気治療をしています。 無理な体勢で重いのもを持ったり、ちょっと体制を崩すと、急に背中が痛くなったり、腰が痛くなったりします。 でも、どうしても仕…