アブクラックスを作りたい女子が増えていますが、彼女たちはジムへ一生懸命通っていますね。私は、最近はパーフェクト4500hotと一緒に腹筋をしながらたった20分間の運動だけしています。 夜中のトレーニングも、ジムに通っているわけではないので、時間も気…

パーフェクト4500hotがどれだけの評価なのか、私以外の人に使ってもらっています。自分だけで評価しているとどうしても偏った意見しかでないので、実際に私の友人のおデブさんにおねがいしました。 そして評価してもらった結果、最初の評価は、他のEMSと比べ…

パーフェクト4500hotの口コミで多い意見が、他のEMSと比べると、EMSの力が全然違うというもの。 パーフェクト4500hotは、干渉波のEMSで4500Hzという医療用と同じくらいの周波数を使っているので、他社には真似の出来ないEMSです。 最近人気のあるアブクラッ…

お正月といえば、おせちとお餅ですよね。もう12月になりクリスマスの後にやってくるダイエットしないと太ってしまう期間がやってきます。 正月明けの会社で、同僚に必ず言われるのが、太った？よね？今年はそんな事を言われないように正月太りが来る前から対…

アブクラックスを作るには、腹筋ローラーがいいっていう人が沢山いるけど、毎日腹筋ローラーできる人ってそんなにいないと思います。あの腹筋ローラー確かに一生懸命毎日毎日コツコツ使っていればアブクラックスは鍛えられると思いますが。。。 でも人間って…

どんなものにもだいたい裏技がありますよね。アブクラックスを作るにも裏技があります。パーフェクト4500HOTを使って腹筋してみてください。次の日めちゃくちゃ筋肉痛になりますよ。 アブクラックスを作るのに大事なことは、腹筋を鍛える、体脂肪率を15％に…

腰痛を和らげる方法は、やっぱり整骨院か、整形外科に行くのが早いですよね。私も整形外科で、たまに電気治療をしています。 無理な体勢で重いのもを持ったり、ちょっと体制を崩すと、急に背中が痛くなったり、腰が痛くなったりします。 でも、どうしても仕…

アブクラックスを作るには、どのくらいの期間がかかるかって知っているとモチベーションもあがりますよね。 ネットでいろいろ調べていくと、大体3ヶ月くらい集中してトレーニングすると、かなりの高確率で、アブクラックスが出来上がってくるようです。 まず…

デブを克服したい人。私自身もそうですが、周りにいる人たちと一緒になって、美味しいものばっかり食べてしまうんですよね！ しかもそういう友達に限って、私ダイエットしなきゃ・・・！って言ってるんですが、絶対しないタイプっているんです。 さらにそん…

パーフェクト4500HOTは腰痛にも効果的なんです。こんなパーフェクト4500HOTの使い方をご紹介します。 腰痛持ちの私は、ダイエットだけじゃなく、腰痛対策にもパーフェクト4500HOTを使っています。干渉波のEMSで、整形外科で電気治療をしてもらっている感じで…

パーフェクト4500HOTの効果的な使い方はずばり、鍛えたところ、痩せたい部分を集中的に行うことです。 私の場合、年齢とともにどこからかやってくるお腹のお肉をとりたい為に購入しました。 1週間、2週間とたった20分やっていくうちにわき腹も、二の腕もやり…