どんなものにもだいたい裏技がありますよね。アブクラックスを作るにも裏技があります。パーフェクト4500HOTを使って腹筋してみてください。次の日めちゃくちゃ筋肉痛になりますよ。 アブクラックスを作るのに大事なことは、腹筋を鍛える、体脂肪率を15%に…
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